Liikuntaryhmät

Lasten Urheilukoulu keväällä 2024.

5-8- vuotiaille lapsille joka toinen maanantai klo 18-19 Alvarin koulun liikuntasalissa. 15€/lapsi.
Tarkoituksena oppia motorisia perustaitoja, sekä kehittyä erilaisissa liikunnallisissa haasteissa. Varusteina liikuntavaatteet, juomapullo + jarrusukat/jumppatossut.
Ilmoittautuminen täältä.

 

Aikuisten crosstraining-ryhmä.

LähiTapiola-areenalla keskiviikkoisin klo 17.00-18.30 alkaen 10.1.2024.
Ryhmäpaikan hinta 40€/hlö, maksimiosallistujamäärä 15hlö. Ilmoittautuminen täältä.
Treeneissä hyödynnetään välineistöä, sekä kehon omaa painoa. Treenit sisältävät monipuolisesti voimaa, kestävyyttä ja ketteryyttä kehittäviä liikkeitä.
Ohjaajana liikuntasihteeri Liisa.