Toiminnalliset treenit

Voimaa arjessa jaksamiseen, kauppakassien kantamiseen tai lasten kanssa touhuamiseen? Tavoitteena vahva, arjen kuormituksen kestävä vartalo?
Toiminnalliset treenit mahdollistavat sen! Treeneissä kuormitetaan monipuolisesti lihasryhmiä sekä kestävyyskuntoa, haastetaan kehonhallintaa, sekä vieraillaan välillä epämukavuusalueella.
Harjoitteet ovat skaalattavissa omaan kuntotasoosi sopivaksi ja itsensä haastaminen on sallittua!

Torstai illoissa kaksi ryhmää: klo 17-18 ja klo 18-19. Ryhmään ei tarvitse ilmoittautua.
Ohjaajana Nette Hernesniemi, hinta 7€/hlö/treeni. Mahdollisuus maksaa kortilla 2x syksyn aikana tai laskulla.